Победный дух не укротить

27.10.2021 10:22 Автор: Александр

Переполненная впечатлениями и эмоциями вернулась на родную землю Наталья Казанцева. Она только что успешно выступила в Сочи на гонке IRONSTAR SOCHI-2021, где заняла седьмое место в своей возрастной категории на олимпийской дистанции триатлона – 51,5 км.

— Мои познания и устремления в самой трудной спортивной дисциплине начались совсем недавно, — рассказывает Наталья. — Я даже просто бегать начала с марафона «Конжак» в 2018 году. Сочетая ходьбу с бегом, достигла вершины. На следующий год улучшила время на два с половиной часа. Понравилось. Не на шутку увлеклась.

В августе уже бежала в Екатеринбурге на «Европа-Азия» полумарафон (21 км). Так меня и затянуло с головой. Когда же страховая компания САО «ВСК», где я работаю менеджером по страхованию, стала партнером гонки Ironstar в Казани, то само провидение подсказало мне участвовать в эстафетной команде на дистанции триатлона. Это здорово, когда ощущаешь командный дух, обуреваем одной целью. Так девчонки из Москвы, Питера узнали о Краснотурьинске, о котором раньше даже не ведали.

— Наталья если ты изначально не увлекалась бегом, то плавать-то наверняка умела?

— Как раз не угадали. Едва-едва брассом умела. Начала брать уроки в бассейне у тренера Артема Ключинского. Он сразу остудил мой пыл: «Ты не потянешь. Слишком поздно начала учиться». Но я уперлась и добилась достойного уровня. За одну тренировку преодолевала до 6 км, за неделю набирала до 20 км. Много работала и на велосипеде, довела свою крейсерскую скорость с 22 до 35 км/час.

— Как у тебя обстоит дело со снаряжением?

— Да как у всех. Любителям трудно сразу закупить все, копишь средства, потом оснащаешь себя. Это естественное желание – хотеть быть лучше, экипированнее. И я шагала по ступенькам. Приобрела гидрокостюм, затем велосипед, затем велостанок. Вот так образовался мой центр Вселенной.

— В 2020 году ты выступала только в Сочи?

— Нет, у меня было три старта – «олимпийка» в Москве и две половинки (113 км) в Самаре и Сочи. Приходилось серьезно готовиться. Если в межсезонье у меня набиралось 15 тренировочных часов в неделю, то перед стартами – 20-23 часа. Встаю в 5.30 утра, занимаюсь бегом или на станке, значит, вечером – бассейн. Сейчас в жизни моей две главные составляющие – время (вечный цейтнот) и семья (нет крепче любви на земле).

— Муж поддерживает твое увлечение?

— Дмитрий сопровождает меня на соревнования, помогает в технических вопросах и невероятно стимулирует на дистанции. Я счастлива по-настоящему. Окунувшись в мир триатлона, я получила столько эмоций, обрела столько друзей, увидела жизнь в новом свете. Разве можно желать большего?..

---

Наша справка

Наталья Казанцева родилась 23 марта 1983 года. Рост 168 см, вес 60 кг. Воспитала с мужем сына Илью. Участница марафона «Конжак» (2018, 2019).

 

 

https://smizu.ru/pobednyj-duh-ne-ukrotit/

 

---

Александр Никишов

Константин Манвейлер: «Вся гонка – неподдельный кайф!»

21.10.2021 16:33 Автор: Александр

Константин Манвейлер на дистанции.

Наш земляк только что вернулся из Сочи, где воплотил в реальность свою заветную мечту – преодолел полную дистанцию триатлона (226 км).

Откуда берется у человека жгучая цель и как она реализуется? Краснотурьинец Константин Манвейлер до 45 лет и не слышал о таком виде спорта, как триатлон. Случайно увидел фильм об американских триатлетах, затем – информационный ролик о развитии триатлона в России. И загорелся: неужели я не смогу? Звучит-то как возвышенно и гордо – «железный человек» (ironman). А воля и выносливость на протяжении полусуток движения – как две родные сестры.

Так, Константин приступил к истязающим тренировкам. Чтобы нарастить нужные объемы необходимо проводить два занятия в день. А в выходные дни – длительные тренировки по 4-5 часов.

— Спасибо Антону Габанову и Михаилу Шику, согласовавшим мои тренировки в бассейне с 5.30 утра, — вспоминает Константин, — ведь к 8.00 надо уже быть на работе. Иногда я совмещал тренировки с работой, то есть добирался до КЛПУ бегом или на велосипеде и так же возвращался домой.

— Когда ты стартовал в официальных соревнованиях?

— 16 августа 2020 года в поселке Исеть под Екатеринбургом. Предстояла так называемая олимпийка, дистанция, которая включена в программу Олимпийских игр. 1,5 км – плавание, 40 км – велогонка, 10 км – бег. Температура воздуха и воды была одинаковая – 14 градусов. Очень тяжело дался мне первый старт, я еле приполз на финиш. Конечно, сделал выводы, понял, что нужно подтянуть плавание и больше времени посвящать бассейну.

— Не жалел, что ввязался в это нелегкое дело?

— Нет. Следующим испытанием стала самая короткая в триатлоне дистанция – спринт. 750 м – плавание, 20 км – велогонка, 5 км – бег. Очень динамичная гонка, даже транзитные зоны (где смена видов) пробегаешь в спринтерском темпе.

Так, постепенно приучая себя к нагрузкам, дорос до половинки (113 км) – half ironman («полужелезный человек»), в которой 1,9 км – плавание, 90 км – велогонка, 21 км – бег. В июне поехал в Казань, где в 30-градусную жару проверил себя на прочность. Особенно тяжело было бежать в такое пекло по набережной реки Казанки. Выдержал, окрылился и решил, что созрел до полной дистанции. И было от чего – в группе я стал 35-м из 70, а в абсолюте занял 239-е место из 720 участников. Сочинский старт IRONSTAR 226 SOCHI- 2021 уже не казался призрачным.

И вот октябрь. Пришлось немного разориться – приобрести велочемодан. Разобрал велосипед, упаковал, а сам думаю: вдруг багаж повредят. Потом придется его собирать, а после соревнований опять разбирать…

— Вижу по экипировке, что триатлон дорогостоящий вид спорта. Во что он обходится даже любителю?

— Давайте по порядку. Для плавания нужен гидрокостюм (10 тысяч рублей), шапочка. Для следующего этапа – велосипед (его я приобрел за 139 тысяч рублей), шлем, велотуфли (10 тысяч рублей), для марафона – естественно кроссовки. Чтобы вас не пугали цены, скажу, что у моих соперников имелись разделочные велосипеды стоимостью под миллион и выше.

— Как для тебя прошла гонка?

— Общее впечатление – просто кайф. Я грамотно разложил силы и сохранял пульс 145 ударов в минуту, то есть преодолевал дистанцию практически не напрягаясь. Занял я 296-е место из 704 участников. На следующий день я уже лазил по горам на Красной Поляне. В пятницу перед стартом я поучаствовал в заплыве на одну милю (1,9 км), чтобы попробовать морскую водичку. Проплыл за 36 минут, установив личный рекорд.

— Константин, вы второй в городе триатлет после Павла Ветошкина, который переехал в Югорск и в 2015 году стал «железным человеком» во французской Ницце. Что бы вы посоветовали тем, кто решится пойти по вашим стопам?

— За два года мои тренировочные объемы составили: 13 тысяч км на велосипеде, 2,5 тысячи км бегом и 300 км плавания. Не каждому дано так нагружать себя. Зато я полностью изменил мировоззрение, узнал другой уклад жизни. Я абсолютно забыл спиртные напитки, не курю, правильно питаюсь. Только ради этого можно влюбиться в триатлон.

Наша справка

Константин Леович Манвейлер родился 8 февраля 1973 года в Краснотурьинске. Рост 173 см, вес 68 кг. Работает начальником службы автоматизации КЛПУ МГ. Участник подготовки трассы марафона «Конжак-97», участник марафона «Конжак-2014».

---

Александр Никишов

https://smizu.ru/konstantin-manvejler-vsya-gonka-nepoddelnyj-kajf/

В пасти дракона, переплавка матрицы и железный человек

12.10.2021 10:36 Автор: Александр

Всем привет, в минувшую субботу на песчаном карьере г.Краснотурьинска с учетом положительного опыта прошлого года состоялся очередной авторский старт Е.Бренинга В пасти Дракона (2-е издание). Судя по усилению специализации беговых дисциплин, можно сказать, что данный формат предназначен для любителей приключений, в ком не истощен дух пионера неизведанного, в ком присутствует, так сказать, пиратский подход тире флибустьерская модальность (в исконном смысле слова «пират» – искатель счастья). Несмотря на значительные функциональные требования к старту, это, скорее, старт с акцентом на фон, обстановку, атмосферу, элементы неожиданного, поиск контрапункта, то есть на стремление получить то, что называется, в нагрузку к основной нагрузке. Важный момент в этих новациях это интерактивность коммуникации, это продолжительное послевкусие, когда участник делится своим удовольствием и радостью долго после завершения самого старта. Ибо эпоха постмодернизма (в котором, конечно, основное наполнение по-прежнему, куда ж без него, дарвинизм) – это когда традиционные ценности, технологии и смыслы познания изнашиваются, выворачиваются в банальное сверхпотребление, в принудительное ускорение естественных процессов, а киберпространство заслоняет собой адекватную коммуникацию с бытием. «Так задремывают в обнимку/ с ‘лейкой’, чтоб, преломляя в линзе/ сны, себя опознать по снимку,/ очнувшись в более длинной жизни» - иными словами имеем дело с серьезным синдромом тяги, склонения  к тому, что если долго смотреть на ютуб, то ютуб начинает смотреть на тебя. Но при увеличении скорости увеличивается и экзистенциальная пустота – вот в чем, однако, диалектическое единство и борьба противоположностей.

С учетом того, что главная, титульная ценность в постмодерне это впечатления, пополнение каталога эмоций, разнообразие и амплитуда эмпирического опыта, то в рамках спортивной деятельности это новизна, неформат, дискретное, фасеточное, мультиэкранное восприятие и преломление традиционных спортивных дисциплин в сторону, в нашем случае, скайранинга и трейла, то есть, бега по горам и по не очень благоустроенной пересеченной местности. Вкратце, короче и простыми словами хотелось бы поблагодарить Евгения Бренинга за его энтузиазм и преданность стартам в таком праздничном формате на местных трассах и пока до него неизведанных рельефах,  а это 5 стартов в прошлом году: Медный Бант 1.0, Гипотенуза Калипсо, Медвежка и Шпиндель, В гостях у бабы Яги, В пасти Дракона, и в этом году: Привет, Весна,  Царевна Лягушка, В гостях у бабы Яги, В пасти Дракона – поблагодарить его за то, что императивы времени требуют некоторого переосмысления накопленного и привычного, а Евгений Бренинг - как сталевар у домны - находится на передовом участке по этой переплавке матрицы.

В приложении смотрите протоколы прошлого и нынешнего издания, фотокарточки тут https://yadi.sk/d/KRNeOyy9jCiREg

А в это время в Сочи состоялись соревнования по железному человеку и олимпийскому триатлону, в которых Константин Манвейлер (г.Краснотурьинск) выполнил норматив железного человека: он преодолел 226 км за менее чем 12 часов, занял 226 место из 700+ участников, а Наталья Казанцева (г.Краснотурьинск) одолела олимпийский триатлон, заняв 7 место в своей категории, и мы категорически поздравляем Константина и Наталью с такими выдающимися результатами.  

Прилагаю общий зачет по КСГ Лето 2021, доработаны вкладки «призеры вело» и «призеры кросс».

Всем спасибо и до встречи – ал, skifed.ru

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
К.Манвейлер Сочи 2021.jpg		116 Kb
КСГ-ЛЕТО 2021 Общий зачет 9 из 9 121021.xls		634 Kb
Н.Казанцева Сочи 2021.jpg		80 Kb
Пасть дракона 091021 (1).jpg		315 Kb
Пасть дракона 091021 (2).jpg		425 Kb
Пасть дракона 091021 (3).jpg		225 Kb
Пасть дракона 091021 (4).jpg		252 Kb
Пасть дракона протокол 111020.jpg		124 Kb
Пасть Дракона протокол 091021.jpg		141 Kb

Гора Липовая и в Пасти дракона

06.10.2021 12:40 Автор: Александр

 Всем привет, в минувшее воскресенье в городе Карпинске, на горе Липовой, состоялся традиционный - на окончание летнего соревновательного сезона - Открытый легкоатлетический кросс, посвященный памяти погибших при исполнении служебного долга сотрудников МВД, в зачёт Кубка Северных городов Лето – 2021. Как всегда, старт собрал максимальную явку, чему способствуют нарядные  краски осени, безупречная организация, превосходный рельеф, ну и сам факт заключительного старта летнего соревновательного сезона. В приложении смотрите протоколы, некоторые фотокарточки, все фотокарточки тут https://yadi.sk/d/bSA9eaM4ty_9MA

 + общий зачет по КСГ Лето – 2021. Напоминаю, что зачетов у нас 2, отдельно по велосипедным стартам и отдельно по беговым. Зачет осуществляется по арифметической сумме всех стартов, с участием как минимум в двух стартах. Прошу всех заинтересованных посмотреть свои позиции на предмет лакун, неточностей, замечаний и в случае оных прошу телеграфировать сюда Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

В приложении смотрите также положение по трейлу В Пасти Дракона, 09 октября, песчаный карьер, город Краснотурьинск. Всем спасибо и до встречи – ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
В Пасти Дракона 091021.doc		108 Kb
Карпинск 021021 (171).jpg		501 Kb
Карпинск 021021 (28).jpg		503 Kb
Карпинск 021021 (421).jpg		458 Kb
Карпинск 021021 (436).jpg		392 Kb
Карпинск 021021 (55).jpg		619 Kb
Карпинск 021021 (732).jpg		569 Kb
Карпинск 021021 (755).jpg		575 Kb
Карпинск 021021 (770).jpg		561 Kb
КСГ-ЛЕТО 2021 Общий зачет 9 из 9 121021.xls		634 Kb
легкоатлетический кросс, гора липовая 02 октября 2021.pdf		13591 Kb

Трейл В гостях у бабы Яги 26 сентября старт в 11:00

23.09.2021 16:54 Автор: Александр

Трейл с акцентом на виражи, на ловкое переключение передач и на резкий уход с верхушки подъема

1.       Характеристика круга, техническая: 2,0 км, 6  подъемов, набор высоты 100 м.
2.       Характеристика круга, лирическая:

В гостях у бабы Яги имеет целью добраться до исходного брюшного дыхания, когда во время здорового напряжение лёгкие не очень справляются с доставкой кислорода в систему, и тут вступает в работу вторая сигнальная резервная система - брюшная полость, которая, как считают специалисты, и есть главный центр управления, и самые главные базовые решение по функционированию организма принимаются именно сначала в брюшной полости, а потом уже через головной мозг передаются в систему. Так что в гостях у бабы Яги на 6 подъёмах у всех будет возможность потренировать этот второй мозг, ибо, где и когда ещё в такой лёгкой непринужденной форме вы сможете провести такое сильное профилактическое, тем более перед зимой, упражнение. Ну и сам отчасти дремучий, запутанный антураж усилит это испытание жаром русской печи, что собственно и зашито в этой сказке, что именно целительный жар русской печи очищает и телесную оболочку, и ментальную от всяких вредных примесей. Ну и нужно вспомнить, что слово баба с санскрита это отец, святой, а Яга - это русифицированный вариант слова йога ("соединение", "единение"; приведенное в систему усилие, направленное к самосовершенствованию и единению человека с универсальным и трансцендентным существованием). Так что данное упражнение это динамическая асана из комплекса хатхи-йоги для очищения праной посредством брюшного дыхания всех систем организма.

Абсолютные победители награждаются кубками, грамотами и медалями. Призеры награждаются грамотами и медалями. Участники, попавшие в призеры абсолютного зачёта, освобождаются от почётной обязанности быть награжденными в своей возрастной категории.

 Предварительная регистрация приветствуется сюда Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript (ФИО, город, дата рождения дд.мм.гг)

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
В гостях у бабы Яги (грамота).pdf		6537 Kb
Положение Баба Яга 260921.pdf		649 Kb