Человек есть то, что человек бегает, или Гладкий бег и Походяшинские тропы

11.06.2024 16:25 Автор: Александр

В минувшее воскресенье, в дни празднования дня Российской государственности, в городе Краснотурьинске, на стадионе Маяк прошли соревнования по гладкому бегу «День России». В программе были дистанции 800м и 3000м. Поскольку бег - это королевна спорта и не требует он больших инвестиций, а также тот факт, что чисто легкоатлетических соревнований проводится не так много, данный старт привлек достаточно большое количество участников, а именно - 256. Из иногородних участников это, прежде всего, город Карпинск, который обеспечил более 70 спортсменов (Карпинск вообще является самым обязательным, дисциплинированным и массовым участником КСГ, одним словом, флагман КСГ), кроме того, сильные делегации были из Волчанска (20 чел.), Восточный (20), Серов (30), Верхотурье (20). Практически в полном боевом составе была представлена лыжная школа города Краснотурьинска - команды тренеров Ерышова М., Ивкина И., Ивкиной Е., Бурмистровой Е., Алейникова В. Надо признать, что есть определенная страта спортивного сообщества, которая колеблется, сомневается, выжидает, пребывает «под парами», но которая в потенциале также готова принять участие в соревновательном режиме. Опять же нельзя не привести в этой связи пример образцовой, предельной исключительности, ролевой модели в лице Анатолия Моисеева (1949 г.р.), который в зазоры между непреходящей огородной кампанией и прочими иными обязательными и неизбежными заботами взрослой жизни находит время для участия в стартах КСГ как зимой, так и летом.

Соревнования при такой немалой явке участников в общем и целом прошли достаточно организованно, стройно, слаженно в атмосфере спортивной состязательности и на неизбежных эмоциях групп поддержки, особенно на последних 50 метрах до финиша, на которых собственно и решается зачастую место в протоколе, и решается оно во многом также и за счет энергии и попутного потока психологической поддержки. 

Отметим лучшие результаты на титульных дистанциях: 3000 м:

Бисеров Горислав (Краснотурьинск) - 09.54,4, Рямбов Тимофей (Серов) - 09.55,1, Горбунов Кирилл (Краснотурьинск) - 10.01.4

Абсолютные результаты на 800м у юношей: Моторин Виктор (Краснотурьинск) - 2.04,3, Грехов Александр (Карпинск) - 2.16,2, Лосинский Владислав (Краснотурьинск) - 2.17,5

Лучшие результаты на 800м у девушек: Карнаух София (Краснотурьинск) - 2.22,7, Вараксина Александра (Краснотурьинск) - 2.26,0, Коюшева Анна (Краснотурьинск) - 2.26,8.

Призерам по отдельным возрастным группам 4-9 грамоты и медали будут по готовности вручены досылом. В ближайшее время будет подготовлен общий зачет КСГ- Лето 2024 по итогам 3-х этапов.

В связи с тем, что город Североуральск не был представлен на данном старте, хотя намерения были увесистыми, Сергей Путров, который находится в режиме постоянного проживания на более южных РФ-широтах, решил закрыть данный пробел и в дистанционном режиме, почти синхронно, но, увы соло, без конкуренции и группы поддержки, пробежал те же самые дистанции: 800 м – 2:42 и 3000 м – 12:15. Сергею большое спасибо, его результаты будут приобщены к общему зачету КСГ. Кстати, отдельное спасибо всем, кто после основной дистанции в 3000 м дерзнул еще и за ради личного удовольствия (а то когда еще) пробежать и 800м. Это, я полагаю, полезная практика и в качестве функциональной заминки, и в качестве того, чтобы всегда под рукой были актуальные личные ориентиры как по тесту Купера, так и по тесту Юрия Борзаковского.

Коммюнике.

Командой города Карпинска был подан официальный протест по поводу того, что участница Карнаух София была заявлена 2007 годом рождения (фактически 2008), что позволило ей стартовать не в своем забеге группы 2008-2009, а в группе 2007 и старше. Протест удовлетворен главным судьей не был на том основании, что участие более младших возрастных участников в других возрастных группах запрещается, но разрешается в группе Абсолют, при достаточной подготовке спортсмена, что имеет целью повысить градус спортивной борьбы и уровень самоотдачи. В любом случае год рождения участника должен быть заявлен фактический. С учетом того, что непосредственно соревнования, проводимые в рамках Кубка Северных городов, обладают определенной автономностью, а также того, что положение по гладкому бегу не предусматривает запрета для более молодых участников участвовать в группе Абсолют, протокол по итогам данного конкретного старта остается без изменений. Вместе с тем регламент Кубка Северных городов по умолчанию относит участие спортсменов строго в соответствии с возрастными группами, поэтому результат Софии Карнаух в общем зачете КСГ будет зачтен в группе 2008-2009, результат забега группы 2007 и старше будет выглядеть следующим образом: Макарова Ксения, Сергеева София, Шнайдер Екатерина. Грамоты и медали призерам данной группы по готовности будут вручены на ближайшем соревновании Кубка Северных городов. Все старты Кубка Северных городов по своему уникальны и ценны, и наша общая задача эти старты развивать. Недочеты, ошибки и шероховатости будут максимально устраняться в интересах общего дела – Лаптев Александр

Были впрочем и еще некоторые, достаточно принципиальные, недочеты в плане организации и проведения, которые будут устранены в следующем издании данного старта.

В приложении смотрите протоколы, некоторые фотокарточки тут: https://disk.yandex.ru/d/7wUCPfDFPB-x5w

Смотрите также положение по Походяшинским тропам, город Североуральск, 29 июня, старт в 11:00.

Всем спасибо и до встречи – ал, skifed.ru

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Итоговый протокол гладкий бег 09.06.2024 День России 130624.xls		117 Kb
Походяшинские тропы (29.06.2024).pdf		1468 Kb

Гладкий Бег 09 июня и реплика К.Ловкова

28.05.2024 14:02 Автор: Александр

Всем привет, смотрите в приложении Положение по гладкому бегу День России, стадион Маяк, город Краснотурьинск, 09 июня, воскресенье. Плюс результаты прошлого года для опять же калибровки ожиданий. Напомню основные концептуальные предпосылки, которые лежат в основании этого старта. В последние годы стала наблюдаться тенденция снижения результатов на первом этапе традиционной эстафеты на День Победы. Вдруг мы оказываемся в ситуации, когда отменяется этап на 800 метров по той причине, что отдельные спортсмены просто не добегают, а те, которые добегают, сильно жалуются, что этап запредельно тяжелый, и хорошо бы его разбить на два. Это касается и старших классов средних школ, и предприятий. Так что в этой связи хотелось  бы, хотя бы дистанционно и параллельно, удерживать и функциональную, и психологическую подготовку имеющихся спортсменов на том уровне, на котором дистанция в 800 метров не казалась бы сверхъестественной. В советское время простые электролизники, глиноземшики, (но, правда, конечно, с приличной спортивной базой и иногда освобожденные), учащиеся лыжной секции уверенно выбегали из 2:00 минут. Лучшие результаты города Краснотурьинска на стадионе: Тойшев Александр - 1:47,2 (1982), Исаков Эркен - 1:47,5 (2000), Богданов Дмитрий - 1:50.

Рекорды в рамках эстафеты: Эркен Исаков 1:49,1 (1998), Лесниченко Андрей 1:52,8 (1993), Спехов Владимир - 1:55,2 (1982).

3000 метров – это условный тест Купера, который призван выявить, на что способен среднестатистический физкультурник за 12 минут. Эта дистанция также является титульной и является такой мерной дистанцией для лыжников-профессионалов.  Беговой рекорд лыжного чемпиона мира, Олимпийских игр и супермарафонца Андерса Окланда -  8.02,77, также для справки: Дидрик Тёнсет – 8.22, Александр Легков - 8.34.

Рекорды города Краснотурьинска на 3000 м: Старков Константин 8:19.3 (1995), Вандышев Виктор, Могильников Сергей - 8:30. У девушек рекорды: Смолина Жанна 800 м - 1:59,3 (2004), Кашина Светлана 3000м - 10:15.

Так что задача старта День Победы – это создать сопротивление дальнейшему оскудению и спортивного потенциала, и, соответственно, создать крепкую, стратегическую базу для возрождения 1-го этапа на эстафете в 800м.

Смотрите также ниже реплику Константина Ловкова, заслуженного велосипедиста КСГ, многократного призера чемпионата России по велоспорту в категории Мастера, идейного вдохновителя проведения велогонки Колесо Уральских гор. Всем спасибо и до встречи – ал, skifed.ru

Константин Ловков (личные рекорды на 800м - 1:59, на 1000м - 2:45, на 3000 м - 9:29): 25 мая 2024г. состоялась очередная велосипедная гонка с раздельным стартом  в г.Карпинске для любителей велосипедистов в зачет Кубка Северных городов. Спортсмены-любители выражают благодарность администрации г.Карпинска, спорткомитету, тренерам лыжной школы за прекрасный спортивный праздник в начале летнего сезона 2024г. Организация мероприятия в г.Карпинске качественно отличается от подобных стартов на других территориях. Данный раздельный старт в свое время даже прогремел по Евроспорту, когда в рамках прямой трансляции одного из стартов мирового тура в 2016 году, в режиме обмена мнениями со зрителями, был озвучен факт проведения раздельного старта в городе Карпинске, на что была получена весьма хвалебная реакция комментатора, с указанием на то, что данный вид велосипедной дисциплины требует максимального физического напряжения и особой технической подготовки в борьбе с соперниками на дистанции.  Смотрите данный комментарий тут https://disk.yandex.ru/i/NrmWh2eYW5Rt0g. Действительно, эта велосипедная дисциплина очень интересна для тех, кто намерен показывать высокие результаты на велостартах. В подготовке к раздельному старту успех зависит только от спортсмена, его настроя на результат. Спортсмен который достигает высокого  результата в этой велосипедной дисциплине является лидером и в других велосипедных форматах, как то групповая гонка, гонка на велотреке. Гонщик-раздельщик должен учитывать законы аэродинамики (сопротивление воздуха при движении велосипедиста гонщика). Так, например, серьезно настроенный спортсмен сделает свой велосипед максимально обтекаемым и облегченным и, конечно, не будет навешивать на свое транспортное средство всякие украшения, как то фляги, фонарики, сумки, клаксоны. Форма велосипедиста должна быть плотно облегающей, не создающей сопротивления воздуха. Гонщик-раздельщик должен быть накоротке с законами механики и не принимать на веру тот факт, что любое колесо с покрышкой это идеальный круг с максимальным кпд. Но: слабо накаченное колесо создает сопротивление качению колеса по поверхности. Колесо яйцевидной формы создает такое сопротивление качению велосипеда, что при всех равных условиях подготовки 2-х гонщиков выигрывает  гонщик  с колесом правильной геометрии и правильно накаченным колесом!  В гонке с раздельным стартом всё подчиняется законам физики. Чем меньше сопротивление окружающей среды, тем выше скорость велосипедиста. Чем ещё интересен этот вид дисциплины - раздельный старт? Как правило, гонщик получает возможность почувствовать скорость за счёт своих физических возможностей. Быстро ездить научиться не просто. Нужно понимать методику тренировок и взаимодействие мускульных мышц с сердечным обеспечением. Нужно знать, что такое каденс, частота вращения педалей кривошипа. Пример: гонщики на велотреке достигают своих побед за счёт высокого каденса вращения педалей на велосипеде. Частота вращения у такого мастера может достигать  величин до 200 об/мин. Если смотреть на видео запись, то порой ноги гонщика практически не видно. Смотрите пример каденса тут https://disk.yandex.ru/i/zQrRvAP6UT34vQ. Это достигается специальными тренировками на велотренажёрах. Всем здоровья, успехов в велоспорте и хорошего настроения, а велосипедному городу Карпинск еще раз спасибо за прекрасно организованный старт!

upd. Корректировка: в материале на сайте skifed.ru от 28.05.24 по техническим причинам неверно указана фамилия рекордсмена города Краснотурьинска на дистанции 800 метров. Правильное написание - Тойшев Александр -
1:47,2 (1982).

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Гладкий бег 110623 протокол.pdf		285 Kb
Гладкий бег День России 090624.pdf		1186 Kb

Стремительное Колесо Уральских гор – только решительное вперед

27.05.2024 11:52 Автор: Александр

Всем привет, в минувшую субботу в Карпинске состоялась традиционная (с 2015 года) велогонка с раздельным стартом Колесо Уральских гор. Как всегда, организация старта в Карпинске была безупречная со всеми атрибутами торжественности, праздничности и упорядоченности. На метафизическом уровне, как частно это бывает в сообществах с чистыми намерениями, велогонка состоялась при практически идеальных погодных условиях, но в совершенно узком погодном окне, но и его оказалось вполне достаточно.

Карпинск выступил с инициативой выделить поверх установленных возрастных групп ещё одну - это 70 лет и старше, потому что, как говорят классики, волосы стынут в жилах от восхищения и удивления, когда люди с годом рождения, например, в 1949 составляют приличную конкуренцию всем, кроме, конечно, сборной Свердловской области. Так что начинание это правильное и, надо сказать, давно назревшее, потому что и в самом деле, по мере продвижения в бриллиантовую лигу каждые пять лет имеют принципиальную разницу, и наша задача в рамках Кубка Северных городов максимально поддерживать тех, кто ни под каким предлогом возраста не вешает свои кеды на гвоздик. Так что городу Карпинску в этом начинании большое спасибо, и будем и дальше по возможности интегрировать эту группу в другие отдельные этапы и положения. Главное достижение Колеса Уральский гор это, конечно, и удовольствие покататься в соревновательном режиме в коллективе больших специалистов этого жанра, и проверить самого себя, насколько еще сам способен поддерживать КПД чуть больше чем у паровоза, но самое главный приз этого старта - это образцово-показательный аппетит, когда разогнавшийся метаболизм (тут акцент на Колесе и на привязке к Уральскому горному воздуху) не замечает ни пять порций первого блюда, ни пять порций второго, ни пять порций компота, но все настойчиво гремит деревянными ложками, прося добавки. Так что надо констатировать, что спортивный праздник удался, и он еще долго будет отзываться в организме приятными воспоминаниями от косогорчиков Сосновской дороги. В приложении смотрите протоколы. Всем спасибо и до встречи – ал, skifed.ru

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
КУГ 250524 (1).jpg		999 Kb
КУГ 250524 (10).jpg		908 Kb
КУГ 250524 (2).jpg		883 Kb
КУГ 250524 (2)_jpg_92.jpg		590 Kb
КУГ 250524 (3).jpg		834 Kb
КУГ 250524 (4).jpg		796 Kb
КУГ 250524 (5).jpg		869 Kb
КУГ 250524 (6).jpg		850 Kb
КУГ 250524 (7).jpg		843 Kb
КУГ 250524 (8).jpg		890 Kb
КУГ 250524 (9).jpg		919 Kb
Протокол КУГ 250524.pdf		13696 Kb

Напоминание о предварительной регистрации на Колесо Уральских гор

23.05.2024 10:32 Автор: Александр

Почта для регистрации Колесо Уральских гор  Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript  продление до 24 мая 2024 года.

День Победы, стадион Маяк

21.05.2024 11:22 Автор: Александр

Всем привет, по традиции (уже с 2013) по цветению медуниц и подснежников на стадионе Маяк проводится велогонка День Победы с раздельным стартом, на которую собираются все наличные и свободные от прочих важных и неотложных дел велоспортсмены Краснотурьинской агломерации. Велосипед – это главное занятие детства, и любовь к этой забаве пребывает с человеком во всю его жизнь. Конечно, те, кто претендуют на высокие позиции в итоговом протоколе, прилагают значительные усилия и на профильную функциональную подготовку и на инвентарь, потому что быстрые секунды – это есть производное от всех применимых законов физики, метафизики и метаболизма. Радует, конечно, что в данные старты вовлекаются совсем юные участники, для которых самый факт соревновательного участия на большом стадионе, при зрителях и под секундометр – это значительное впечатление, которое будет всегда в сердце, перед глазами и в качестве рычагов вдохновения и силы воли.

Слово Андрею Полуяну, чемпиону в абсолютном разряде (хоть и с минимальным 1-секундным отрывом): наличие такого старта в таком формате радует, и я всегда к нему готовлюсь серьезно. Проехал на своем привычном уровне, хотя, конечно, есть небольшой ресурс по аэродинамике, но главный сдерживающий фактор - это виражы, которые без контруклонов проходить надо всегда с оглядкой. Так что работать на круге приходится в таком переменном режиме. Немного удручает падение явки среди взрослых спортсменов, что немного снижает градус конкуренции не только по абсолютному разряду, но, прежде всего, по возрастным группам. На это, конечно, влияют различные факторы, такие как, разнообразие стартов, эстетические предпочтения, демографические ямы, иные просто житейские обстоятельства. Стартом, в целом, я доволен, как и доволен своим результатом, за что организаторам большое спасибо.

Намечаются, однако, велодинастии (если кого не забыл): семья Ремизовых в полном составе (4 участника), семья Альдергот (3 участника), семья Васюковых (2 участника), семья Стахеевых (2 участника), семья Криницыных (2 участника), почти династия семья Бисеровых (3 участника).

Есть предложение перед началом официальных стартов проводить ретро-велосипедный заезд (в течение 5 минут по стадиону). Ретро-критерий предполагает как дату рождения участников (от пенсионного возраста и старше), так и велотехнику с датой выпуска до 1991 года. Безусловно открывать этот заезд будет неувядаемый Стрежнев Дмитрий Васильевич, выдающийся энтузиаст зимой - коньков, летом - велоспорта и бессменный главный судья всех велосоревнований в городе Краснотурьинске – на своем также неувядаемом старт-шоссе. Возможны поощрительные знаки внимания по следующим номинациям: 1. односкоростные велосипеды; 2. многоскоростные велосипеды; 3. за оригинальность (включая внешний вид участника). Возможен согласованный проезд по улицам города для придания данному проекту дополнительного стимулирующего вдохновения. Куратор данного ретрозаезда – Бисеров Роман.

В приложении смотрите протоколы. Грамоты по возрастным категориям будут вручены по готовности призерам досылом.

Фотокарточки мастера К.Ловкова  тут https://disk.yandex.ru/d/qj_d8iVIa-wQGw

Фотокарточки мастера А.Минакова тут https://disk.yandex.ru/d/rZJFVbT3TgW5Ug

Плюс Анатолий Минаков готовит свое фирменное кино по данному старту, по готовности оно будет тут.

Всем спасибо и до встречи – ал, skifed.ru

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
ДП Маяк 190524 (4).JPG		6174 Kb
Протокол День Победы 190524.xls		73 Kb