Закрытие Сезона. Краснотурьинск. Командный спринт.

04.04.2019 11:45 Автор: Александр

Всем привет, направляю повторно положение по проведению закрытия лыжного сезона в городе Краснотурьинске 06 апреля  (суббота, старт в 11:00). Содержание предыдущей серии: формат - командный спринт, состав команды: 1 девушка + 1 юноша, бегут по 2 этапа, возрастные группы: 2001-2002, 2003-2004, 2005-2006, 2007-2008, регистрация заблаговременная сразу по командам сюда Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript . Всем спасибо и до встречи - ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Закрытие сезона Краснотурьинск 060419.pdf		520 Kb

Североуральск сдается перед зимой (пред) последним

02.04.2019 15:18 Автор: Александр

Всем привет, в приложении смотрите протоколы по закрытию Лыжного соревновательного сезона в городе Североуральске 31 марта, некоторые фотокарточки и отчет организаторов о событии, всем спасибо и до встречи - ал

31 марта на городских лыжных трассах состоялось Первенство Североуральского городского округа по лыжным гонкам «Закрытие сезона».

На дистанции 1, 3, 5, 10, 15 и 20 км вышло 196 спортсменов из городов Ивделя, Волчанска, Карпинска, Краснотурьинска, Серова и Североуральского городского округа. Перед началом соревнований спортсменов поприветствовал директор МАУ «Физкультура и Спорт» Эдуард Томуз,  пожелав им удачных стартов, легкой лыжни и быстрых секунд. Очень приятно и трогательно было услышать слова благодарности  в адрес учреждения «ФК и С» и тренера спортивной секции лыжных гонок МАУ «ФК и С» Лухманова А.В., которые выразила его воспитанница, выпускница этого года, Дарья Болябкина, вручив ему памятный подарок. Её младшая сестра Елизавета продолжает заниматься в секции у Андрея Викторовича.

Первыми на старт вышли самые юные участники гонки, 2009 г.р. и моложе, на дистанцию 1 км. Победителем среди мальчиков стал Бадакшанов Егор (Карпинск), среди девочек Энгельс Виталина (Карпинск).

На дистанции 3 км победителями  стали: в группе 2007-2008 г.р. среди юношей: Щербаков Дмитрий (Краснотурьинск), среди девушек: Лейпи Валерия (Кушва), в группе 2005-2006г.р. среди девушек: Цумарова Валерия (Карпинск), среди женщин 1959г.г и старше: Едугина Татьяна (Североуральск).

На дистанции 5 км: в группе 2005-2006 г.р. среди юношей: Кабанов Владимир (Краснотурьинск), в группе 2003-2004г.р. среди девушек: Разницина Алина (Серов), среди женщин 1960-1969г.р.: Будакова Зинаида (Карпинск).

На дистанции 10 км: в группе 2003-2004 г.р. среди юношей: Есаулков Георгий (Серов), в группе 1959г.р. и старше: Колпаков Александр (Серов), в группе 2001-2002г.р.: Мулёва Наталья (Калья), в группе 1980-2000г.р.: Пешкова Алена (Ивдель), в группе 1970-1979г.р.: Белобородова Ольга (Севевероуральск).

На дистанции 15км: в группе 2001-2002г.р. среди юношей: Жданкин Данил (Черёмухово).

На дистанции 20 км: в группе 1990-2000 г.р. среди юношей: Куртеев Артём (Черёмухово), в группе 1980-1989г.р. среди юношей: Лебедев Роман (Североуральск), в группе 1970-1979г.р.: Деркач Андрей (Североуральск), в группе 1960-1969г.р.: Калугин Дмитрий (Серов). На этом соревновательный лыжный сезон закончен, но трассы ещё позволяют совершать лыжные прогулки.

Ирина Лухманова
Заместитель директора по спорту 
Ссылка для скачивания файлов: https://cloud.mail.ru/stock/UkxceX8Lxr619S9Fyf1Uv3iJ 

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
31.03.2019г. Первенство СГО по лыжным гонка Закрытие сезона.pdf		800 Kb
Североуральск закрытие 310319 (1).JPG		138 Kb
Североуральск закрытие 310319 (2).JPG		149 Kb
Североуральск закрытие 310319 (3).JPG		122 Kb
Североуральск закрытие 310319 (4).JPG		139 Kb
Североуральск закрытие 310319 (5).JPG		149 Kb
Североуральск закрытие 310319 (6).JPG		126 Kb
Североуральск закрытие 310319 (7).JPG		136 Kb
Североуральск закрытие 310319 (8).JPG		129 Kb
Североуральск закрытие 310319 (9).JPG		104 Kb

Серовское превращение снега в лыжи, а лыж в праздник

26.03.2019 18:24 Автор: Александр

Всем привет, в минувшую субботу в городе Серове в условиях идеальной погоды, блестящей организации, традиционной атмосферы праздника состоялась гонка памяти В.И.Силенко в рамках Кубка Северных городов. В приложении смотрите протоколы, общий зачет КСГ по итогам 6 этапов, прошу внимательно посмотреть свои позиции в части опечаток, повторов, пропусков и т.д. В приложении смотрите также положение по Закрытию сезона в городе Краснотурьинске 06 апреля, положение по фестивалю ГТО в городе Краснотурьинске (ГТО перенесли ориентировочно на 5-6 апреля), а также по почтовой рассылке будут отправлены протоколы Лыжни зовет и Памяти Лобача с печатями. Всем спасибо и до связи - ал

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
Закрытие сезона Краснотурьинск 060419.pdf		520 Kb
итоговый Силенко 2019.xls		106 Kb
КСГ-ЗИМА 2019 Общий зачет 6 из 6 260319.xls		491 Kb
Медаль Силенко.JPG		256 Kb
Положение ГТО.pdf		2077 Kb
Силенко 230319 (1).jpg		154 Kb

Объявление: протоколы с печатями по Лыжне зовет и Памяти Лобача

21.03.2019 14:54 Автор: Александр

Объявление: протоколы с печатями по Лыжне зовет и Памяти Лобача можно будет взять в судейской комнате на гонке Лукьяновых 23 марта, Черемухово

К.Ловков: Велосипедные войны. Эпизод 7-й. Безопасность катания, здоровье велосипедиста

21.03.2019 10:40 Автор: Александр

Эпизод 7 (заключительный): Безопасность катания, здоровье велосипедиста

Часто на дорогах встречаются велосипедисты без шлёма! Статистика травматизма велосипедистов показывает, что при падении велосипедиста происходит 75% травм головы и только 25% все остальные травмы. Я постоянно беседую с внуками, что при катании на детском велосипеде нужно одевать шлём. Они соглашаются. Когда приходишь на площадь в район мемориала, постоянно  вижу детей без шлёмов. Нужно приучать детей кататься в шлёмах! Взрослые велосипедисты едут по дорогам в платочках, с наушниками, музыка льётся из динамиков байка – красиво, модно, прикольно…  Едет шофёр в машине по дороге,  видит этого велосипедиста и не подозревает, что перед ним потенциальный «хрустик»! Беспечный велосипедист «хрустик» и водитель машины, как правило, встречаются  при  дорожном столкновении. Кто пострадает больше, размышлять не нужно. Велосипедист, попадая под колёса машины, издает характерный звук - «хрустик», жестокая реальность. Часто больница не помогает! Много инвалидов от беспечности. Мы живём  в спокойном регионе. Машин на дороге меньше, чем в центре России, но правила дорожного движения соблюдать нужно всем. Водители машин часто не соблюдают при обгоне велосипедистов боковой зазор, который прописан в правилах - не менее 0.5м. О безопасности своей обязан думать велосипедист!  Уши на дороге должны слушать не музыку, а приближающуюся машину. На велосипеде при движении по дорогам общего пользования устанавливается световая сигнализация. На руль мигающий фонарик белого цвета, обозначающий движение вперед. На подседельную трубу крепится фонарик красного цвета, обозначающий корму велосипедиста. При движении авто на больших скоростях водители часто не видят малогабаритного велосипедиста и фонарики помогут ему определить расстояние до  велосипедиста. Это основа безопасного поведения на дороге! Есть один неприятный момент движения по  автомобильным трассам! Машины с прицепами, длинномеры едут по автостраде 100км\час и более. Машина с прицепом создает мощный вихревой поток воздуха,  который направлен под задние колёса машины. Воздушный поток настолько мощный, что велосипедиста буквально засасывает  под  несущуюся  машину. Это нужно знать,  понимать, катаясь на автотрассах, быть очень осторожными и внимательным! Не меньшую опасность представляет велосипедисту-любителю свой организм. Велосипедист катается  с болевыми ощущениями в ногах, руках, промежности. Такое катание точно не приносит здоровье! Нужно понимать причины болевых ощущений. Если это техническая часть, исправить посадку на велосипеде. Если это воспалительные процессы, консультироваться с врачом. Сегодня на больших соревнованиях требуют спортивные страховки, медицинские допуски, технически исправные велосипеды; в совокупности проверяют при регистрации на старт велосоревнований. На больших стартах в регионах постоянно происходят травматические инциденты с велосипедистами. Всё видишь своими глазами, становишься максимально осторожным. Большое скопление людей на старте, люди незнакомые, реакция людей разная на дорожную ситуацию. Как любитель, стараюсь не рисковать, двигаясь в группе велосипедистов. Не стоит любительское соревнование потери здоровья, учитывая особенности медицинского лечения в России. Рекомендую спортсмену-любителю весной в марте, апреле  проходить медицинское обследование. Это занимает  2-3 часа, и вы будете понимать своё состояние и предел своих нагрузок. Нужно сдать анализ крови (знать группу крови), проверить зубы на отсутствие воспалений, снять кардиограмму сердца, давление на момент проверки, утренний пульс.  Этих показателей достаточно для расчёта своего предела - максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС уд\мин.) Мне приходится проводить данные процедуры каждый год, и мои показатели по состоянию здоровья стабильны. Это дает силы для дальнейших тренировок и соревнований! Что несёт положительного велосипедное увлечение? Устойчивое преодоление своей лени, стройную фигуру, укрепление костно-мышечного аппарата. При правильном подходе к тренировкам улучшаются все важно жизненные функции. У меня улучшается зрение, практически не беспокоит травмированная спина и колено. Приобретаешь большой круг знакомых единомышленников и богатое общение. Все это доставляет большое удовольствие и стимулирует к продолжению любимого увлечения! Всем здоровья и успехов в любительском велосипедном  спорте!

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла
15.07.18г. Откатка в Смоленской обл..JPG		883 Kb
Белгород 22.07.18г. Групповая 60км.jpg		30 Kb
П7. Безопасность катания, здоровье велосипедиста.doc		30 Kb
Реклама вело спорта.jpg		25 Kb